Treeni teadlikult

Alljärgnevalt on leitavad 2013-2016 toimunud loengusarja TREENI TEADLIKULT täispikad (ca 1,5h) videod järelvaatamiseks.
Videod on salvestatud koostöös Delfiga.


Toitumine ja sportlik saavutus hiina meditsiini seisukohalt

Hiina meditsiini arst Rene Bürkland

Kuidas sügisel ja talvel treenida kevadiseks jooksuhooajaks?

Jooksu juhendaja Margus Pirksaar

Rasvhapped, toitumine ja treening

Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

Soojendus, treeningu vältimatu osa - miks?!

Füsioterapeut Indrek Tustit

Kuidas ravida vanusest ja spordialast tingitud seljahädasid?

Ortopeed dr Taavi Toomela

Veri korda, siis trenni!

Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

Jõusaal - levinud müüdid ja vead

Jõusaalitreener/kulturist Ott Kiivikas

Sportlik sooritus Hiina meditsiini abil edukamaks

Hiina meditsiini arst Rene Bürkland

Enamlevinud spordivigastuste ennetamine ja taastumine

Ortopeed dr Madis Rahu

Esmaabi spordis! Käitumisõpetus tulenevalt vigastusest ja sündmuskohast

Meedik Andras Laugamets

Milleks suusatehnika – kuidas kiiremini/paremini õppida ja omandada?

Suusatreener Jaanus Teppan

Harrastussportlase toiduvalikud enne ja pärast treeningut

Toitumisspetsialist Siret Saatsalu

Doping – milles probleem ja kuidas hoiduda?

TLÜ dotsent Kristjan Port

Vigastustest ja ülekoormusest taastumine abivahenditega

Füsioterapeut Lauri Rannama

Kuidas motiveerida end sportima?

Jooksja Roman Fosti, spordipsühholoog Snezana Stoljarova

Venitamine

Füsioterapeut Indrek Tustit

Toidulisandid, vitamiinid ja vedeliku tasakaal spordis

TLÜ dotsent Kristjan Port

Ujumisharrastus - treenimine ja võistlemine, tehnika ja taktika

Tippujuja ja treener Andres Olvik

Kuidas ma peaksin valmistuma jooksuvõistlusteks?

Jooksutreener Ahto Tatter

Jalgratturi treening ja ettevalmistus hooajaks

TLÜ teadur Indrek Rannama

Jooksmise mõju kehale, arvestades vanust ja taset

TLÜ dotsent Kristjan Port

Toitumine vastupidavusaladel

Jõusaalitreener/kulturist Ott Kiivikas

Kuidas kujundada jooksuharrastusest elustiili?

TLÜ lektor Mart Einasto