Terviseuuringu kompleksid

Sõltuvalt treeningkoormusest ja spordialast on võimalik valida järgnevate terviseuuringu komplekside vahel:

KOMPLEKS A:

• Protseduurid (teostab õde) – kaalumine, mõõtmine, spirograafia, puhkeoleku EKG, kehakoostise määramine, vere kliiniline analüüs;
• Spordiarsti vastuvõtt (sh küsimustik, füüsikaline uuring, terviseuuringu kokkuvõte ja soovitused);
• EKG koormustest veloergomeetril või jooksurajal
  (viib läbi spordiarst).

Selle terviseuuringu kestus on umbes 1,5–2 tundi.

Sobib kõigile, kes on oma tervisenäitajatest huvitatud, nii spordiga tegelejatele kui ka neile, kes alles alustanud või kavatsevad harjutama hakata. Uuring annab võimaluse teadvustada riskifaktoreid ning planeerida organismile sobivat treeningut/liikumist.

KOMPLEKS B:

• Kõik kompleksi A kuuluvad uuringud;
• Lisaks laktaadi määramine (1–5 korda).

Selle terviseuuringu kestus on umbes 2–2,5 tundi.

Sobib enese- ja pulsikontrolliga treenivatele tervise-, harrastus- ja profiratturitele/jooksjatele. Laktaadi määramisega spordialaspetsiifiliselt veloergomeetril või jooksurajal sooritatud kardiaalsel koormustestil saab otsustada lihastöö energeetiliste allikate kasutuse ökonoomsuse üle (süsivesikute/rasvhapete kasutamine), täpsustada pulsilävesid ja anda hinnanguid treeningute efektiivsuse kohta.

KOMPLEKS C:

• Kõik kompleksi A kuuluvad uuringud;
• Lisaks maksimaalse hapniku tarbimise test.

Selle terviseuuringu kestus on umbes 2–2,5 tundi.

Sobib regulaarselt ja sihikindlalt treenijatele kõigil vastupidavust nõudvatel spordialadel ning südame-vereringe või hingamisprobleemidega sportijatele. Kardiopulmonaalsel koormustestil toimub töösuutlikkuse ja koormustaluvuse detailsem ja täpsem testimine. Saadud tulemused kirjeldavad töövõime, südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi seisundit ning nende omavahelisi seoseid.

KOMPLEKS D:

• Kõik kompleksi A kuuluvad uuringud;
• Lisaks laktaadi määramine (1–5 korda) ja maksimaalse hapniku tarbimise test.

Selle terviseuuringu kestus on umbes 2–2,5 tundi.

Sobib vastupidavusaladel sihikindlalt treenivatele ja võistlevatele harrastus- ja profisportlastele, kes soovivad saada ülevaadet kardiopulmonaalse süsteemi funktsioneerimisest ning lisaks täpsustada organismi energeetilist ökonoomsust. Pulsilävede määramisel võetakse arvesse nii laktaaditesti tulemusi kui gaasiainevahetuse näitajaid.

Kui eesmärk on jälgida oma koormustesti näitajaid dünaamikas, soovitame korduval uuringul valida sama kompleksi.