Ниже вы найдете видеоролики офисной гимнастики, записанные под руководством кластера SportEST:
Упражнения для шеи и плечевого пояса
Упражнения для шеи и плечевого пояса 2
Упражнения для рук
Упражнения для бедер и поясничной области
Упражнения для тазобедренных суставов и поясничной области
Упражнения для грудных мышц и плечевого пояса
Упражнения для свода стопы и голеней
Упражнения для свода стопы и голеней 2
Упражнения для тазового пояса и глубоких мышц туловища
Упражнения для плечевого пояса