Eesti English Русский


KOOSTÖÖ:
 
   



 

NÕUANDED LAPSEVANEMALE

  • Julgusta last liikuma ja sportima.
  • Kui mängid koos lapsega, siis ära muuda mängu treeninguks, innusta teda lõbutsema. Rõõmuga kordab laps oma tegevust ja nii ta arenebki.
  • Aita valida lapsele kodu või kooli lähedale meeldiv trenn.
  • Võistlustegevuses toeta last lihtsalt oma vaikiva kohalolekuga:
  • Ära häbista last tehtud vigade ja kaotuste pärast, vaid leia alati midagi positiivset, mis innustaks jätkama.
  • Püüa lapsele selgitada, et osavõtt on tähtsam kui võit.
  • Jälgi, et treeningud oleksid lapsele ea- ja jõukohased. Liigsed koormused põhjustavad kroonilisi traumasid ja haigestumisi ning pettumust spordis.
  • Vajadusel aita lapsel vahetada võistkonda, treenerit või spordiala.
  • Ole pidevalt kursis oma lapse tervisenäitajatega ja pea lugu arstide soovitustest ka siis kui laps millegi üle ei kaeba.
  •  Õpeta last oma tervise eest hoolt kandma: haigena, vigastusega või haiguse järgses paranemisperioodis ei treenita ega võistelda.
  • Hoolitse, et noore sportlase toit oleks küllaldane ja täisväärtuslik, uneaeg 9-10 tundi, et riided ja jalanõud vastaksid spordiala eripäradele ja ilmastikule ning laps kannaks sportimisel vajalikke kaitsevahendeid.
  • Ole eeskujuks hügieeninõuete täitmise ja tervislike eluviiside poolest.
Koduleht Elitec'st